1、西昌马拉松是一项挑战高海拔极限的越野赛，对参赛者的体能和适应能力提出了极高的要求以下是参加这项赛事所需遵循的步骤和注意事项准备工作在参赛前，参赛者必须进行全面的体能训练，以提升自身的身体素质此外，购买高原反应药物防晒霜太阳镜和防寒衣物等装备也是必要的了解比赛的路线和赛道情；拉萨马拉松是一场挑战高原极限的体育盛宴，也是一次领略拉萨城市风光和文化的机会参赛者需要提前进行高原适应训练，并注...